Ihre Heilung verstehen: So heilt Ihr Körper

Jede Verletzung ist anders – doch Ihr Körper folgt einem bewährten natürlichen Bauplan für die Reparatur. Bei Osteophysio® begleiten wir Sie durch jede Phase dieses Prozesses. Denn die richtige Belastung zur richtigen Zeit ist der Schlüssel zu Ihrer Genesung.

1. Knochenbruch/Fraktur

Ihr Körper repariert: In den ersten Wochen bildet sich ein weicher „Kitt“ (Kallus) um den Bruch, der langsam zu festem Knochen wird. Dieser Umbau kann mehrere Monate dauern.

Unsere Begleitung bei Osteophysio®:

• Anfangs: Wir stabilisieren das betroffene Gebiet und erhalten mit sanften Übungen die Kraft und Beweglichkeit in den Nachbargelenken.

• Später: Sobald der Knochen stabil genug ist, beginnen wir behutsam mit dem Belastungsaufbau und der Wiederherstellung Ihrer normalen Bewegungsmuster.

2. Muskelverletzung (z.B. Muskelfaserriss)

Ihr Körper repariert: Der Körper baut neue Muskelfasern auf, die sich entlang der Zugrichtung ausrichten müssen. Unkontrollierte Belastung kann zu einer instabilen Narbe führen.

Unsere Begleitung bei Osteophysio®:

• Anfangs: Wir helfen bei der Abschwellung und lenken die Heilung. Sanfte Bewegungen ohne Dehnung sind jetzt wichtig.

• Später: Gezieltes, vor allem exzentrisches Training (das Nachgeben unter Belastung) formt eine stabile Narbe und bereitet den Muskel auf die Rückkehr in den Sport vor.

3. Sehnenverletzung (z.B. Achillessehne)

Ihr Körper repariert: Die Sehne füllt den Riss mit zunächst weichem, ungeordnetem Narbengewebe auf, das unter gezielter Belastung fest und belastbar wird.

Unsere Begleitung bei Osteophysio®:

• Anfangs: Entlastung und schützende Mobilisation stehen im Vordergrund.

• Später: Spezifisches exzentrisches Krafttraining ist der Goldstandard. Es stimuliert die Heilung und ordnet die neuen Fasern, um die volle Belastbarkeit wiederherzustellen.

4. Bänderriss (z.B. Außenband am Sprunggelenk)

Ihr Körper repariert: Das Band heilt über eine Narbe. Diese wird nur dann stabil, wenn sie von Anfang an durch kontrollierte Bewegung „erzogen“ wird.

Unsere Begleitung bei Osteophysio® :

• Anfangs: Wir stabilisieren das Gelenk funktionell, damit Sie schnell wieder sicher auftreten können.

• Später: Koordination und Tiefensensibilität sind jetzt zentral. Mit Balance- und Sprungübungen trainieren wir Ihre Muskulatur, das Gelenk aktiv zu schützen und Instabilität zu verhindern.

5. Gelenkkapsel-Verletzung (z.B. an der Schulter)

Ihr Körper repariert: Die Kapsel vernarbt. Wichtig ist, diese Narbe durch Bewegung geschmeidig zu halten, um eine dauerhafte Steifigkeit („Frozen Shoulder“) zu vermeiden.

Unsere Begleitung bei Osteophysio®:

• Anfangs: Wir lindern den Schmerz und beginnen frühzeitig mit geführter Bewegung, um die Kapsel geschmeidig zu erhalten.

• Später: Gezieltes Training der Schultermuskulatur (Rotatorenmanschette) und Schulterblatt-Stabilisatoren sorgt für langfristige Stabilität.

6. Bandscheiben-Problematik (Vorfall, Degeneration)

Ihr Körper repariert: Ein Vorfall kann sich zurückbilden. Der Riss im Faserring vernarbt – diese Narbe bleibt jedoch eine Schwachstelle.

Unsere Begleitung bei Osteophysio®:

• Anfangs: Wir helfen, die schmerzauslösende Position zu finden und entlasten die betroffene Nervenwurzel.

• Später: Der Fokus liegt auf dem Aufbau einer starken, stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Sie lernen, Ihre Wirbelsäule im Alltag und Sport optimal zu schützen, um erneuten Problemen vorzubeugen.

7. Meniskus-Verletzung (im Knie)

Ihr Körper repariert: Nur der gut durchblutete äußere Rand kann wirklich heilen. Nach einer Naht ist Geduld und Schutz nötig; nach einer Teilentfernung muss die Muskulatur die Führung übernehmen.

Unsere Begleitung bei Osteophysio®:

• Nach einer Naht: Wir steuern den behutsamen Belastungsaufbau über viele Wochen, um die Heilung nicht zu gefährden.

• Nach einer Teilentfernung: Der gezielte Wiederaufbau der Rumpf- und Beinmuskulatur ist entscheidend, um das Kniegelenk zu entlasten und zu führen.

1. Akute De-Eskalation: Wir unterbrechen den akuten Schmerzalarm, um aus der Krisenreaktion in einen behandelbaren Zustand zu kommen.

2. Systemische Beruhigung: Wir stabilisieren Ihr überreagierendes Nervensystem, damit der Körper zur Ruhe findet und der Stress um den Schmerz herum abklingen kann.

3. Sensomotorische Re-Orientierung: Wir schulen die gestörte Körperwahrnehmung, damit Ihr Gehirn die verletzte Region wieder klar und sicher spürt.

4. Genetische Voraktivierung: Wir bereiten die Reparaturzellen mit sanften Reisen vor, damit sie optimal für den anstehenden Aufbau programmiert sind.

5. Präzise Belastungsprogrammierung: Wir setzen gezielte Belastungsreize, um die Produktion von stabilen, heilenden Gewebefasern genetisch anzusteuern.

6. Qualitative Matrix-Produktion: Wir unterstützen die Phase, in der Ihr Körper nun die vorbereiteten, hochwertigen Reparaturstoffe aktiv einbaut.

7. Immunologische Fokussierung: Wir lenken die lokale Heilungsreaktion von der Aufräum- konsequent in die reine Aufbauphase.

8. Zelluläre Konsolidierung: Wir fördern, dass das neue Gewebe fest und alltagstauglich vernetzt wird und an Stabilität gewinnt.

9. Architektonische Ausrichtung: Wir helfen den neu gebildeten Fasern, sich entlang der natürlichen Zugrichtungen optimal auszurichten.

10. Strukturelle Integration: Wir integrieren die reparierte Stelle wieder nahtlos in das umgebende Gewebe und die gesamte Bewegungskette.

11. Funktionelle Belastbarkeit: Wir testen und etablieren die Belastbarkeit unter den spezifischen Anforderungen Ihres Alltags, Berufs oder Sports.

12. Systemische Resilienz: Wir schließen den Kreis, damit nicht nur die Stelle heilt, sondern Ihr gesamtes System widerstandsfähiger und anpassungsfähiger wird.

Die zwölf Phasen Ihres Heilungsweges nach dem
Osteophysio® Konzept

Heilung verstehen - Therapie gezielt steuern